Государственное учреждение "Мозырский зональный центр гигиены и эпидемиологии"

Профилактика гриппа и ОРВИ

Возбудителями гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций являются вирусы, которые высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.  Распространение инфекции происходит от больного человека при чихании и кашле с капельками слюны, мокроты и респираторных выделений. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие капли находятся в воздухе. Во внешней среде вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Грипп опасен своими осложнениями. Это могут быть осложнения со стороны легких, верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (пневмония, бронхит, отит, синусит, ринит, трахеит), со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит), со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит) и др.

Подробнее...

О результатах работы мобильной группы

Специалисты государственного учреждения «Мозырский зональный центр гигиены и эпидемиологии» в октябре приняли участие в работе мобильной группы Мозырского районного исполнительного комитета по оказанию практической и методической помощи организациям всех сфер деятельности. Комиссионно обследована строительная площадка объекта «Проект застройки в границах улиц Нефтестроителей - Мира - Проектируемая №10 - Проектируемая №2 в г.Мозыре. IV очередь строительства», на которой выполняют общестроительные работы 3 строительные организации г.Мозыря. Выявлены нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства:

- неудовлетворительное содержание прилегающей к строительной площадке территории: сбор и временное хранение крупногабаритных отходов, тары, стройматериалов не осуществляется на обозначенной площадке; допускается переполнение контейнеров для сбора и временного хранения отходов;

Подробнее...

Еженедельная информация о мощности дозы гамма-излучения в реперной точке на территории Мозырского зонального ЦГЭ за период с 12.10.2026 по 16.10.2026

  Результаты измерений мощности дозы гамма-излучения в реперной точке на территории Мозырского зонального ЦГЭ за период с 12.10.2026 по 16.10.2026 составили:

    1. На высоте 1 м от поверхности земли от 0,09 мкЗв/ч до 0,11 мкЗв/ч;

    2. На высоте 0,1 м от поверхности земли от 0,10 мкЗв/ч до 0,11 мкЗв/ч.

Увеличения мощности дозы гамма-излучения в реперной точке не зафиксировано.

16 октября – Международный день здорового питания

  16 октября - Международный день здорового питания. Это день призван повысить осведомленность людей о важности сбалансированного рациона для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.

Принципы здорового питания – это не тяжелая и изнуряющая диета, а набор привычек, которым можно следовать всю жизнь. Вот основные из них:

1. Энергетический баланс.

Калорийность рациона должна соответствовать вашим энерготратам. Если есть больше, чем расходуете, вес растет; если меньше – снижается. Важно не просто «считать калории», а следить, чтобы пища давала достаточно энергии для активности.

2. Разнообразие и баланс БЖУ.

Организму нужны все нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества). Примерные доли в суточном рационе:

· Углеводы: 55-60% (предпочтительно сложные: крупы, овощи, бобовые);

· Белки: 10-15% (мясо, рыба, яйца, молочное, бобовые);

· Жиры: 15-30% (растительные масла, орехи, рыба, ограничить насыщенные и трансжиры).

3. Овощи и фрукты каждый день.

Их рекомендовано употреблять в пищу не менее 400-500 г в сутки (примерно 5 порций). Они содержат витамины, минералы и клетчатку, а также помогают контролировать вес.

Подробнее...

Анонс прямой телефонной линии

В рамках проведения Недели родительской любви, приуроченной к празднованию в 2026 году Дня матери (14 октября) и Дня отца (21 октября) будет организована прямая телефонная линия:

- с 14 по 21 октября с 10.00 до 11.00 по тел. 8 (029) 2460296 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Мозырский зональный центр гигиены и эпидемиологии» на ваши вопросы ответят психолог Исаенко Виктория Борисовна и специалисты отдела общественного здоровья.

14 октября – Республиканский день матери

В Беларуси День матери отмечают ежегодно 14 октября.

Истоки Дня матери — в глубоком уважительном отношении к женщине-матери. На протяжении всей жизни у каждого человека самые теплые чувства, светлые и незабываемые воспоминания ассоциируются с образом мамы. Она дает первые уроки нравственности, духовности, доброты и терпимости.
Безусловно, День матери — это один из самых трогательных праздников, потому что все мы с детства и до своих последних дней несем в своей душе единственный и неповторимый образ — образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что. 

И в этот день дети поздравляют любимых мам с их праздником с благодарностью за неустанную заботу, терпение, любовь и преданность. А мужчины благодарят не только свои мам, но и жен, подарившим им радость отцовства.

Подробнее...

Еженедельная информация о мощности дозы гамма-излучения в реперной точке на территории Мозырского зонального ЦГЭ

Результаты измерений мощности дозы гамма-излучения в реперной точке на территории Мозырского зонального ЦГЭ за период с 05.10.2026 по 09.10.2026 составили:

1.На высоте 1 м от поверхности земли от 0,08 мкЗв/ч до 0,10 мкЗв/ч;

2.На высоте 0,1 м от поверхности земли от 0,09 мкЗв/ч до 0,11 мкЗв/ч.

Увеличения мощности дозы гамма-излучения в реперной точке не зафиксировано.

Сделайте прививку против гриппа!

Грипп – это не просто «простуда», а риск развития пневмонии, бронхита и серьезных осложнений для сердца и сосудов.

Почему именно сейчас идеальное время для вакцинации?

Иммунитет формируется за 2-4 недели, поэтому прививка против гриппа в октябре-ноябре защитит как раз к началу подъема заболеваемости. Важно знать, что в сезоне 2026-2027 гг. штаммовый состав вакцин против гриппа обновлен полностью по всем трем компонентам, так как циркулирующие вирусы претерпели изменения. Прививка, сделанная в прошлом году, от данных штаммов не защитит.

Какие вакцины сейчас доступны?

Подробнее...

Психическое здоровье как основа жизни: как стресс влияет на тело и когда пора к врачу

В эпоху хронического стресса и цифровой перегрузки забота о психическом здоровье становится не просто модным трендом, а жизненной необходимостью. Почему тревога может привести к гипертонии, как отличить обычную усталость от депрессии, чем опасна самодиагностика.

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней. Известно, что хронический стресс и длительное психоэмоциональное напряжение могут способствовать развитию различных заболеваний. И наоборот: тяжелые физические недуги, как правило, сопровождаются психическими нарушениями. К сожалению, физические и психические расстройства часто взаимно усугубляют друг друга, создавая порочный круг.

Подробнее...

Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он напоминает, что психическое здоровье — неотъемлемая часть общего благополучия каждого человека.

Психическое здоровье — это способность справляться с повседневными стрессами, работать продуктивно, строить отношения и реализовывать свой потенциал. Оно так же важно, как и физическое здоровье.

Стресс, тревога, подавленность, усталость — это нормальные реакции на трудные ситуации. Но если такие состояния затягиваются, мешают учёбе, работе или общению, важно обратиться за поддержкой.

Психические расстройства излечимы, особенно при раннем обращении. Депрессия, тревожные расстройства, панические атаки и другие состояния успешно поддаются коррекции с помощью специалистов.

Подробнее...