Правильная осанка – здоровая спина

Подробности

Опубликовано 06.03.2024 16:26

Просмотров: 126

Основная причина в развитии дефектов опорно-двигательного аппарата - недостаток двигательной активности. С начала пребывания детей в школе активная деятельность значительно снижается. Мечта всех родителей, без исключения, чтобы их дети были счастливыми и здоровыми. Здоровый образ жизни, здоровые привычки с раннего детства заложены в семье.

Нарушение осанки чаще всего появляется в школьном возрасте, особенно в периоды ускоренного роста скелета детей, но, поскольку сегодняшнее поколение детей много времени проводит у телевизоров, компьютеров и телефонов, осанка у детей ухудшается уже в дошкольном возрасте. Дети, у которых имеются проблемы с осанкой, как правило, мало времени проводят на свежем воздухе, они малоподвижны, часто болеют простудными заболеваниями. Нарушение осанки – это не болезнь, но ребенок с нарушенной осанкой находится в группе риска по развитию ортопедической патологии позвоночника, заболеваний органов дыхания и пищеварения. Положение усугубляется отсутствием у большинства детей интереса к физической культуре. Нередко такие дети пассивны на уроках, они не в состоянии выполнять элементарные упражнения, избегают физических нагрузок, не проявляют настойчивости в достижении результатов, необходимых для оптимального функционирования всех систем организма.

В связи с этим, актуальной остается задача активизации физической активности таких детей, что вызывает необходимость совершенствования процесса физического воспитания детей, разработки и внедрения новых подходов и технологии работы с ними. При разработке комплексов физических упражнений, как правило, учитываются виды нарушения осанки. Чтобы ослабленный организм развивался гармонично, необходимо создать достаточно интенсивный двигательный режим, но не в коем случае не перегружать его.

Таким образом, эффективность в проведении коррекционной работы на занятиях достигается путем постоянного применения оздоравливающих физических нагрузок, таких как:

- специальные занятия, направленные на устранение деформации осанки;

- уроки физкультуры;

- физкультминутки;

- плавание;

- занятия в секциях;

- участие в физкультурно-массовых мероприятиях и т.д.

Итак, физическая нагрузка должна присутствовать на всех этапах формирования организма школьников, быть неотъемлемой составляющей их здорового образа жизни. Своевременное выявление детей с деформацией осанки, коррекция этих нарушений всеми доступными средствами позволяет добиваться полной или частичной реабилитации искривления осанки у детей младшего школьного возраста.

• < Предыдущая
• Следующая >