8 (0236) 32-80-95



Главный государственный санитарный врач Мозырского района
Грамович Александр Николаевич
 Прием по личным вопросам:

 первый и последний четверг каждого месяца

с 8:00 до 13:00 и 14:00 до 15:00 (запись на прием по тел. 8(0236)34-32-93)


 

Вышестоящая организация

ГУ "Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
 246000, г.Гомель, ул.Моисеенко, 49
 Режим работы: с 9:00 до 17:00
 Перерыв: с 13:00 до 14:00

 

Главный государственный санитарный врач Гомельской области 
Тарасенко Александр Александрович
Прием по личным вопросам
Четверг: с 8:00 до 14:00
Телефон ГОРЯЧЕЙ линии
8(0232)74-86-22


  

 Ссылки на другие сайты

 

 

banner-gov

pravo by 

 

 minzdrav by

 rcheph.by

 bsmu 1

Здоровые люди 


 

Новости

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ. ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ?

        Зевота – это бессознательный дыхательный акт, глубокий продолжитель-ный вдох и быстрый выдох. Рот при этом открыт, а сам процесс зевания сопровождается характерным звуком. Зевать человек начинает уже через пять минут после рождения. Установлено, что это сигнал организма о дефиците кислорода, который наступает тогда, когда человек устает или скучает, и ему необходимо встряхнуться. Во время более глубокого вздоха в кровоток по-падает большее количество кислорода, чем при обычном дыхании. Насыщение организма кислородом приводит к ускоренному кровотоку и обмену веществ, отчего самочувствие человека улучшается и весь организм приходит в тонус.

        На первый взгляд зевание кажется естественным процессом для организма, но в некоторых случаях излишне частое зевание может стать симптомом заболевания. Отчего люди зевают?

        Если люди зевают во время разговора, вовсе не значит, что человек заскучал или равнодушен к теме обсуждения, а наоборот ­– зевота одолела собеседника из-за активной работы мозга. Он так внимательно и вдумчиво слушал рассказ, что у него был нарушен кислородный обмен, вот организм и восполнил силы с помощью зевка.

       Обычно зевками сопровождается переход от состояния бодрствования ко сну. Однако, как ни удивительно это звучит, часто зевками сопровождается обратный переход - от сна к бодрствованию или к повышенной готовности.     Люди зевают чаще всего тогда, когда им не хватает впечатлений или в состоянии стресса - перед экзаменом, ответственным публичным выступлением. Зевание подготавливает человека к активному действию, когда он заскучал или хочет спать – зевота помогает взбодриться. Если человек хочет спать, то зевота поможет организму расслабиться и подготовиться ко сну.

       Механизм зевания способствует охлаждению мозга и помогает снять заложенность ушей, которая появляется из-за резкой разницы в давлении. Во время зевания человек обычно непроизвольно потягивается и разминает застывшее тело.       

       Зевота – это явление, которым можно «заразиться». В коре нашего головного мозга находятся зеркальные нейроны, которые и являются причиной прилипчивости зевоты. Человеку достаточно прочитать про зевоту или подумать о ней, и тогда он сразу же начинает зевать. Но не все люди подвержены этой «болезни». Дети с аутизмом могут спокойно смотреть провоцирующее видео и не зевать. А дети младше пяти лет не способны к зеркальной зевоте, так как еще не умеют сопереживать чужим эмоциям.                   

        Частая зевота наступает у родственников и близких друзей зевающего. А у дальних знакомых и посторонних людей почти не проявляются зеркальные признаки. Близость – это единственный фактор, который смогли выделить ученые, ведь и пол, и национальность не влияют на потребность человека зевнуть в ответ.

        Частая и длительная зевота – симптом нездорового состояния организма. Это может быть одним из признаков проблем со сном, повышенного давления, депрессии или состояния сильной тревожности. Если зевота возникает периодически, то причин для беспокойства нет. Если человек зевает часто и непрерывно, то подобное явление может служить сигналом того, что организм ощущает кислородное голодание, находится на грани истощения, или испытывает какие-то сбои в работе.  В таких случаях лучше обратиться к вра-чу – чтобы проверить свое давление, состояние сосудов и сердца. А для начала нужно постараться меньше нервничать, лучше высыпаться и восполнить запас витаминов и минералов в организме.

Несложные рекомендации помогут победить зевоту:

- при частой зевоте рекомендуется через определенные промежутки времени  делать 5-6 медленных вдохов. Во время приближения неуместного зевка не-обходимо сделать глубокий вдох через рот и выдох через нос, либо смочить губы водой;

- важно определить свою продолжительность сна и регулярно высыпаться для полного восстановления организма. Также при сильной утомляемости по воз-можности стараться отдыхать днем. В дневное время отдых продолжитель-ностью в 20 минут поможет организму расслабиться и набраться свежих сил;

- для здоровья позвоночника и предупреждения зевоты следует постоянно следить за осанкой. Сгорбленное состояние не дает диафрагме полноценно работать и вызывает ее непроизвольные сокращения и инициирует беспричинное зевание. Выпрямленная спина уменьшает желание зевнуть;

- вести активный образ жизни, больше двигаться. Во время занятий спортом организм насыщается кислородом, что позволяет человеку оставаться бодрым в течение всего дня. Еще лучшим вариантом будет проводить больше времени на улице, совершая прогулки или устраивая легкие разминки на свежем воздухе.

--полноценное питание поможет привести организм в порядок и избавить от частого зевания без причины. Нужно стараться принимать витамины и убрать из своего рациона нездоровую пищу (фастфуды, чипсы, калорийные сладости), пить больше жидкости (1,5-2 литра доброкачественной воды в день).

        Ведите здоровый образ жизни и не зевайте!

Правильное поведение в жаркие дни (2017г.)

jarkieНебывало жаркая погода диктует свои правила поведения, пренебрегать которыми чревато для здоровья человека. Особенно плохо переносят эту температурную аномалию лица, страдающие хроническими заболеваниями, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, маленькие дети. Подростки также в группе риска: у них процессы терморегуляции не очень устойчивы. Поэтому, когда температура воздуха прогревается свыше 30оС, врачи рекомендуют время для прогулок – до 10 утра и после 17 часов.

Наиболее частыми причинами получения солнечного (теплового) удара являются:

  • Ø непокрытая голова или обнаженное тело под солнечными лучами;
  • Ø длительное пребывание во влажном и плохо вентилируемом помещении;
  • Ø работа в жару в прорезиненной или синтетической одежде;
  • Ø недостаточное употребление жидкости.
  • Ø Стоит отметить, что утомление и алкогольное опьянение усугубляют ситуацию.

 

                             Признаками солнечного удара являются: 

  • Ø покраснение кожи, она становится горячей;
  • Ø слабость;
  • Ø головная боль, головокружение;
  • Ø учащение пульса (нормальный пульс – 60-80 ударов в минуту), звон и шум в ушах;
  • Ø повышение температуры до 40-410С;
  • Ø могут быть носовые кровотечения, рвота, снижение артериального давления, судороги, понос.

 

Первая помощь

Человека необходимо быстро перенести в тень или в прохладное помещение и вызвать «скорую помощь». Положить на спину, голову приподнять с помощью подушки или свернутой одежды. Раздеть, обернуть мокрой простыней, на лоб положить мокрое полотенце.

Если нет возможности перенести пострадавшего в помещение и оказывать первую помощь предстоит на улице, первое, что нужно сделать — перенести его в тень, обеспечить доступ свежего воздуха (расстегнуть либо снять стесняющую одежду), вызвать «скорую помощь». Можно также брызгать на пострадавшего водой, при этом обдувая его подручными средствами.

Если состояние тяжелое — человек потерял сознание и началась рвота — обязательно нужно повернуть голову набок, чтобы пострадавший не захлебнулся рвотными массами. Во время ожидания медпомощи может понадобиться закрытый массаж сердца или искусственное дыхание.

Летние отравления (2017г.)

otravlПищевые отравления – собирательное понятие, включающее в себя расстройства пищеварения из-за употребления недоброкачественных продуктов питания. Невымытые овощи и фрукты, испорченные, долго находящиеся при комнатной температуре продукты – рассадники сальмонеллы, кишечной палочки, стафилококкового токсина и ротавируса.

Если после принятия пищи  у вас появились такие симптомы, как расстройство желудка, тошнота, рвота, боли в животе, повышение температуры тела, отсутствие аппетита, общая слабость – это может быть пищевым отравлением.

 

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

  • Øлучший вариант – на несколько часов отказаться от еды, чтобы организм смог справиться с уже поступившими токсинами. Затем постепенно включать в пищу рисовую кашу на воде и некрепкий чай с сухарями;
  • Øпри большой потере жидкости (рвота, частый стул) восполнять ее запасы водой или некрепким чаем;
  • Øпринять активированный уголь, а при болях в животе – препарат красавки, но-шпа;
  • Øесли после этих мер рвота не прекратилась через час, перестать пить воду.

 

При отравлениях нельзя пользоваться обезболивающими, антибиотиками, пить свежие соки и есть фрукты, принимать без назначения врача противодиарейные средства.

 

ВАЖНО!

Довольно легко и быстро проходят только отравления, вызванные токсинами. Они начинаются через 2-6 часов после потребления недоброкачественных продуктов и проходят в течение суток. Все остальные случаи, когда картина непроходящей интоксикации длится более суток, требуют медицинского осмотра, так как под маской отравления может скрываться аппендицит, обострение холецистита, панкреатита и даже инфаркт.

 

Если появились настораживающие симптомы (обильный понос или неукротимая рвота, судороги, обмороки, температура тела выше 39 градусов, сухость слизистых оболочек),  незамедлительно вызывайте скорую!

Что нужно знать участникам полевых работ

polevieНе принимайте пищу и не храните продукты питания на рабочих местах.

Для питья используйте бутилированную воду,  воду из термосов, закрывающихся питьевых бачков.

Постоянно соблюдайте правила производственной и личной гигиены.

Все требуемое для работы подготовьте заранее, положив в определенное место в удобном для пользования порядке.

Не допускайте появления на рабочем месте лишних предметов.

Будьте внимательны и осторожны при работе на высоте, с прицепными устройствами, с включением движущихся механизмов, линий электропитания. Спецодежду и спецобувь храните отдельно от личной, нерабочей одежды.

Нефтепродукты, масла и т.п. с рук и загрязненных участков тела рекомендуется удалять специальными моющими средствами, растворителями с последующим обливанием теплой водой с мылом.

После работы регулярно пользуйтесь умывальником, душем.

Обязательно наличие аптечки первой медицинской помощи на рабочем месте.

Знания основных правил оказания первой медицинской помощи обязательны для всех!

 

ПРИ ОКАЗАНИИ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НЕОБХОДИМО:

 

  • Ø действовать быстро, спокойно, обдуманно;
  • Ø принять меры к прекращению действия повреждающих факторов;
  • Ø перенести пострадавшего в безопасное место;
  • Ø вызвать медицинских работников медпункта или скорую помощь;
  • Ø организовать присмотр за пострадавшим до прибытия медработников или при транспортировке в лечебное учреждение.

ПОМНИТЕ, что эта информация важна для вашего здоровья и здоровья ваших товарищей!

О соблюдении санитарно-эпидемиологического законодательства на рынках Мозырского района (2017г.)

      В связи с наступлением эпидемически значимого летнего периода и во исполнение письма Гомельского областного центра гигиены и эпидемиологии от 11.07.2017 №6.2-19/4117 «О проведении мониторингов рынков» специалистами Мозырского зонального центра гигиены и эпидемиологии с 11.07.2017 по 23.07.2017 проведены мониторинги рынков, а также субъектов хозяйствования и индивидуальных предпринимателей, торгующих на рынках, с целью оценки соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства  при реализации пищевой продукции, а также санитарного состояния рынков.

         Надзорными мероприятиями охвачены 100% рыночных образований, 92% индивидуальных предпринимателя и 45% субъектов, торгующих на рынках пищевыми продуктами.

   Результаты мониторинга показали, что субъектами хозяйствования грубо нарушалось санитарно- эпидемиологическое законодательство, а администрацией рынков не всегда принимались должные меры по их пресечению.

В 76% случаев надзорные мероприятия закончились выявлением нарушений при осуществлении торговой деятельности пищевыми продуктами.

     Торговля продуктами питания с истекшими сроками годности осуществлялась в магазине №232 «Славянский» ОАО «АрматураСтройСервис» на рынке «Славянский».

     Реализация пищевой продукции без наличия на этикетке (листе-вкладыше) информации, наносимой в соответствии с требованиями законодательства Республики Беларусь (отсутствие даты выработки) установлена на торговых точках Васильченко О.И. на рынке «Интернациональный», Пискун Т.А. на рынке «Истпал-ТЦ», в торговых павильонах №10 ОАО «Гомельский мясокомбинат», РУП «Белоруснефть-Особино», в магазине «Свежачок» Лавренчук Т.В. на рынке «Славянский», магазине «Самабранка» Акуленко О.Н. на рынке «Привоз».

        При отсутствии необходимых температурных и влажностных условий хранения осуществлялась торговля в торговых точках №210, 219 Талюк Е.Н. на рынке «Привоз».

        Кроме того следует отметить, что рядом субъектов, реализующих пищевую продукцию, игнорируются требования к правилам личной гигиены персонала, товарного соседства, установка ценников осуществлялась на не упакованную продукцию. Как часто встречающиеся нарушение необходимо отметить  использование холодильного оборудования, не соответствующего требованиям нормативных документов: нарушение гигиенического покрытия холодильной витрины (решетки со следами ржавчины), треснута шторка холодильной (морозильной) витрины.

     По фактам выявленных нарушений выдано 98 рекомендаций по их устранению, вынесено 6 предписаний о запрещении реализации 61,25 кг небезопасной к употреблению пищевой продукции (с истекшим сроком годности, без маркировки). В двух случаях выносилось предписание об ограничении ассортимента реализуемой продукции.