8 (0236) 32-80-95



Главный государственный санитарный врач Мозырского района
Грамович Александр Николаевич
 Прием по личным вопросам:

 первый и последний четверг каждого месяца

с 8:00 до 13:00 и 14:00 до 15:00 (запись на прием по тел. 8(0236)34-32-93)


 

Вышестоящая организация

ГУ "Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
 246000, г.Гомель, ул.Моисеенко, 49
 Режим работы: с 9:00 до 17:00
 Перерыв: с 13:00 до 14:00

 

Главный государственный санитарный врач Гомельской области 
Тарасенко Александр Александрович
Прием по личным вопросам
Четверг: с 8:00 до 14:00
Телефон ГОРЯЧЕЙ линии
8(0232)74-86-22


  

 Ссылки на другие сайты

 

 

banner-gov

pravo by 

 

 minzdrav by

 rcheph.by

 bsmu 1

Здоровые люди 


 

C 1 по 30 ноября 2015 года Областная профилактическая акция «Месячник здоровой улыбки»

С 1 по 30 ноября 2015 года в Гомельской области проводится областная профилактическая акция «Месячник здоровой улыбки», направленная на профилактику стоматологических заболеваний. Специалисты зонального центра гигиены и эпидемиологии проведут дни открытой информации, консультирование, групповые встречи и тренинги в школах, средних специальных учреждениях города, лекции и беседы. На сайте МЗЦГЭ будут размещены информационно-образовательные материалы по профилактике стоматологических заболеваний.

На базе отдела общественного здоровья организована и работает «прямая» линия со специалистами - валеологами каждый понедельник ноября (2,9,16,23,30 ноября) по телефону 337679 с 10 до 12 часов.

Что мы знаем о здоровье

 

По определению Всемирной Организации Здравоохранения здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Ключевым словом здесь является благополучие, но что это? Что собой представляет физическое благополучие? Это отсутствие паталогических изменений в организме при наличии способностей и возможностей человека к хорошему приспособлению к изменяющимся условиям среды. Психическое благополучие подразумевает достаточную психоэмоциональную устойчивость в стрессовых ситуациях. Социальное благополучие - это умение человека достигать созидательных результатов в окружающей его социальной среде.

Наше поведение в повседневной жизни может либо способствовать сохранению и укреплению здоровья, либо подрывать его.

Задайте себе вопрос: «Достаточно ли я двигаюсь?». Недостаток движения- одна из основных причин полноты, нарушений в работе организма. Доля людей с «сидячим» образом жизни растет. Однако даже те, кто занят физическим трудом тоже нуждаются в дополнительном движении; ведь работа часто загружает наш мышечный и суставный аппарат очень однобоко. Летом необходимо делать на воздухе гимнастику, играть в подвижные игровые виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол). Зимой - посещать бассейн, бегать на лыжах. Очень полезна для здоровья ежедневная ходьба (не менее 3-х километров).

Задумайтесь: правильно ли вы питаетесь? Рационально ли формируете повседневное меню? Сдержанность в еде - важнейшая предпосылка крепкого здоровья. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, меньше употреблять животных жиров и сахара. Большое значение имеет и режим питания. Покупать продукты следует продуманно, хранить правильно, чтобы они не теряли питательной ценности и не портились.

А как обстоит дело с вредными привычками? Потихоньку завоевывая место в распорядке дня, они не только подрывают здоровье, но и опасно конкурируют с занятиями спортом, с рациональным питанием, портят сон. Значит, от них надо избавляться, и чем скорее, тем лучше, пока та или иная привычка не перешла в болезнь. Негативное влияние пьянства сказывается на функциях органов и систем, а также на психическом здоровье; выражается в формировании алкогольной зависимости и рождении нездорового потомства.

А как вы бережете свое душевное здоровье? Ведь жизнь постоянно подвергает его испытаниям. Научитесь радоваться мелочам, находить в каждом дне что-то хорошее и интересное, доброжелательно относиться к людям. Будьте добры и доброта бумерангом вернется к вам от окружающих вас людей.

Бесспорно, здоровым можно быть только в здоровой среде. Здоровая окружающая среда – это улицы и дворы, которые мы не загрязняем мусором. Это-лес , где мы не оставляем консервных банок. Это - озеро, в котором мы не моем свою грязную машину. Это - тишина в наших дворах и квартирах. Давайте любить и беречь природу. И тогда воздух, без которого нет жизни, будет становиться чище и свежее; реки и моря станут еще краше, полнее, богаче морскими обитателями; леса приобретут еще большую стройность и могучесть.

Здоровье человека является не только его личной, но и общественной ценностью. Каждый человек обязан бережно относится к своему здоровью окружающих.

Заведующий отделом

общественного здоровья

Мозырского зонального центра

гигиены и эпидемиологии

Юрий Чепелевич