8 (0236) 32-80-95



Главный государственный санитарный врач Мозырского района
Грамович Александр Николаевич
 Прием по личным вопросам:

 первый и последний четверг каждого месяца

с 8:00 до 13:00 и 14:00 до 15:00 (запись на прием по тел. 8(0236)34-32-93)


 

Вышестоящая организация

ГУ "Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
 246000, г.Гомель, ул.Моисеенко, 49
 Режим работы: с 9:00 до 17:00
 Перерыв: с 13:00 до 14:00

 

Главный государственный санитарный врач Гомельской области 
Тарасенко Александр Александрович
Прием по личным вопросам
Четверг: с 8:00 до 14:00
Телефон ГОРЯЧЕЙ линии
8(0232)74-86-22


  

 Ссылки на другие сайты

 

 

banner-gov

pravo by 

 

 minzdrav by

 rcheph.by

 bsmu 1

Здоровые люди 


 

ПРАВИЛА РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ

         При работе с компьютером сидеть перед экраном дисплея следует так, чтобы линия взгляда совпадала с центром экрана. Расстояние глаз от экрана должно быть 50 - 70 см.

         Компьютерная игра не может продолжаться более 30 минут. После работы

на компьютере следует сделать несколько физических упражнений.

         Высота клавиш от пола должна быть 71-86 см, а центр дисплея на высоте – 92-116 см. Размер экрана дисплея должен быть 38 см по диагонали.

         Во время работы с видеотерминалами при вводе информации обязательными являются десятиминутные перерывы в работе. Первый – после двух часов работы, последующие – через каждый час работы.      

         К опасным последствиям работы на компьютере следует отнести и синдром КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА. Он чаще всего имеет несколько проявлений:

  • физические недомогания (сонливость, непроходящая усталость, головные боли в области глаз, боли в нижней части спины, боли в руках);
  • нарушение визуального восприятия;
  • ухудшение сосредоточенности и работоспособности.

         У детей, которые с раннего возраста чрезмерно увлеклись компьютерными играми, выявлен новый вид заболевания – СИНДРОМ ВИДЕОИГРОВОЙ ЭПИЛЕПСИИ. Кроме физических недомоганий, описанных выше, у таких детей отмечается развитие негативных черт характера: подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, вспыльчивость.

   При работе за компьютером необходимо знать и строго соблюдать основные принципы правильной работы:

  1. Правильная рабочая поза.
  2. Правильное дыхание и снижение тонуса скелетной мускулатуры.
  3. Правильная организация работы органов зрения.
  4. Соблюдение режима работы.
  5. Выполнение профилактических упражнений.

         Все качественные сайты выполнены, как правило, в естественных тонах – голубом, белом, жёлтом. Глаз человека спокойно воспринимает классическое чёрно-белое сочетание или белый шрифт на синем фоне.