8 (0236) 32-80-95



Главный государственный санитарный врач Мозырского района
Грамович Александр Николаевич
 Прием по личным вопросам:

 первый и последний четверг каждого месяца

с 8:00 до 13:00 и 14:00 до 15:00 (запись на прием по тел. 8(0236)34-32-93)


 

Вышестоящая организация

ГУ "Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
 246000, г.Гомель, ул.Моисеенко, 49
 Режим работы: с 9:00 до 17:00
 Перерыв: с 13:00 до 14:00

 

Главный государственный санитарный врач Гомельской области 
Тарасенко Александр Александрович
Прием по личным вопросам
Четверг: с 8:00 до 14:00
Телефон ГОРЯЧЕЙ линии
8(0232)74-86-22


  

 Ссылки на другие сайты

 

 

banner-gov

pravo by 

 

 minzdrav by

 rcheph.by

 bsmu 1

Здоровые люди 


 

Компьютер и зависимость!

deti i komp
  1. Показывайте ребёнка врачу офтальмологу 1 раз в год, но не позднее, чем за полгода перед поступлением в школу.
  2. Все советы врача выполняйте. Если назначены очки на постоянное ношение, то купите их и приучайте ребёнка пользоваться ими.
  3. Следите за правилами личной гигиены при зрительной работе: чтении и письме. Расстояние до текста не ближе 35 см, освещение настольной лампы слева при включении верхнего света. Перерыв каждые 25 – 30 минут и зарядка для глаз 5 – 10 минут.
  4. Просмотр телепередач детям до 6 лет не более 15 минут на расстоянии от телевизора до 5 метров.
  5. Работать за компьютером на расстоянии 0,5 метра не более 30 минут в день

С ранних лет формируйте навыки здорового образа жизни:

  • обучите детей правилам личной гигиены;
  • активизируйте двигательную активность;
  • практикуйте утреннюю зарядку, пребывание на воздухе 4 – 5 часов в день;
  • общайтесь с природой – глазу нужен простор;
  • совершайте походы выходного дня за город, занимайтесь спортом (волейбол, теннис, плавание);
  • не забывайте, что растущему организму нужно рациональное питание, обогащённое фруктами, овощами и витаминами;
  • боритесь с собственными вредными привычками: курение в присутствии детей, распитие алкогольных напитков и т.д.;
  • создайте детям в доме здоровое окружение.