8 (0236) 32-80-95



Главный государственный санитарный врач Мозырского района
Грамович Александр Николаевич
 Прием по личным вопросам:

 первый и последний четверг каждого месяца

с 8:00 до 13:00 и 14:00 до 15:00 (запись на прием по тел. 8(0236)23-41-21)


 

Вышестоящая организация

ГУ "Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья
 246000, г.Гомель, ул.Моисеенко, 49
 Режим работы: с 9:00 до 17:00
 Перерыв: с 13:00 до 14:00

 

Главный государственный санитарный врач Гомельской области 
Тарасенко Александр Александрович
Прием по личным вопросам
Четверг: с 8:00 до 14:00
Телефон ГОРЯЧЕЙ линии
8(0232)74-86-22


  

 Ссылки на другие сайты

 

 

banner-gov

pravo by 

 

 minzdrav by

 rcheph.by

 bsmu 1

Здоровые люди 


 

Материалы

БРОСИТЬ КУРИТЬ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

Вы ещё курите? Может быть, мы поможем Вам пересмотреть ваши взгляды на эту проблему? Сделать правильный выбор никогда не поздно, если Вы хотите:

- предупредить развитие серьёзных заболеваний, связанных с курением – рака лёгких, хронического бронхита, эмфиземы, болезней сердца, импотенции, бесплодия …

- продлить свою жизнь на 15 – 20 лет;

- избавиться от кашля, одышки и сердцебиения, связанных с курением;

- сохранить зрение;

- улучшить обоняние и вкус;

- не иметь проблем в сексуальной жизни;

- стать здоровым примером для подражания своим детям и близким;

- сократить финансовые затраты, связанные с покупкой сигарет;

- подарить близким чистый воздух без табачного дыма;

- не делать из своих родственников и коллег пассивных курильщиков;

- перестать быть рабом вредной привычки;

- почувствовать себя хозяином своих действий.

Ваш выбор – навсегда отказаться от курения.

Ваш выигрыш в таком случае – годы здоровой жизни.

При этом возраст, стаж и количество выкуриваемых сигарет значения не имеют – бросить курить никогда не поздно.

КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ…

По данным ВОЗ, только 2 – 3 % курящих ежегодно бросают курить, хотя само желание высказывают почти 90%.

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ после последней сигареты – артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней, ступней;

ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ – нормализуется содержание кислорода в крови;

ЧЕРЕЗ 2 СУТОК – усилится способность ощущать вкус и запах;

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнёте быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

ЧЕРЕЗ 1 ГОД – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ – резко уменьшится вероятность умереть от рака лёгких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ!

Курение не отвечает ни одной из физиологических потребностей организма. Наоборот, это патология в самом чистом виде. Список недугов, напрямую связанный с курением, обширен и зловещ. Курение, способствующее развитию хронических лёгочных заболеваний, злокачественных новообразований, повинно в 1/3 всех сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показали: спустя 10 – 15 минут после выкуривания сигареты мышечная сила снижается на 15%. Усугубляют вред, наносимый здоровью курением, особенности экологической обстановки, сложившейся в нашем регионе после аварии на ЧАЭС. Повышенный радиационный фон потенцирует воздействие табака на организм, повышая, таким образом, риск возникновения онкологических, сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний.

Закурив первую сигарету, никто не умирает – проблемы возникают через несколько лет. Расплата в виде букета болезней готовится исподволь, но она неотвратима. Поэтому прежде чем закурить, стоит подумать об этом. Бросить курить может любой волевой человек. НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ! Вы сохраните силы и время для решения более важных дел.